Tomates rellenos con vegetales y salsa blanca
Tomates rellenos donde los vegetales priman envueltos en una salsa blanca cremosa
Vegetales
Apio gratinado con dos quesos
Se te había ocurrido hacer esta comida…además el apio tanto crudo como cocido actúa como oxidante y ayuda a tonificar los nervios.
Carne vegetal (gluten de trigo) cubierta con salsa vinagreta
INGREDIENTES 1/2 kg de carne vegetal Salsa vinagreta 2 huevos duros picados 2 cucharadas de perejil picado 6 dientes de ajo sal, pimienta 1/4 taza de aceite de maíz o de oliva 1/4 taza de vinagre de manzana
Pepinos rellenos con queso crema, ciboulette, aceitunas….
Para días de calor los pepinos rellenos forman parte de una comida refrescante, sacian el hambre y no nos deja pesados
Muesli de manzana con yogur
Recomendado para las personas que no toleran la leche. Los ingredientes que forman parte de un muesli son sumamente nutritivos, llenos de fibras y altamente saludables por sus virtudes. Por ejemplo el yogur es considerado un alimento fundamental de la dieta diaria. Colabora en el correcto funcionamiento del organismo. Aporta vitamina, energía, ácido fólico, fósforo. … Leer más
Zapallitos (calabacín, zucchini) rellenos de trigo burgol
Zapallitos (calabacín, zucchini) rellenos y muy nutritivos ya que el trigo burgol nos aporta muchas nutrientes
Zanahorias agridulces con pasas y naranja
Una ensalada agridulce resulta de esta mezcla de zanahorias con pasas de uva con un ligero sabor a naranja.
Berenjenas rellenas con su propia pulpa
Una comida económica donde se utiliza el mismo ingrediente para rellenarla……..
Guisito de chauchas ( judías verdes, vainas )
Porciones: 4 INGREDIENTES 3 cucharadas de aceite 1 cebolla 1 morrón chico (pimiento rojo, ají dulce), 1 morrón amarillo pequeño (pimiento amarillo, ají dulce) 100 gramos de tomates cherry 1/2 kilo de chauchas ( judías verdes, vainas, ejotes ) 1 cubo de caldo de verduras, sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN Cómo se prepara el guiso de chauchas … Leer más
Tomates rellenos de arroz y espinaca
Para que tengas una idea de cuantas formas se pueden rellenar los tomates…..