INGREDIENTES 2 remolachas medianas 2 manzanas verdes 2 zanahorias medianas 2 tomates firmes Jugo de 1 limón 3 cucharadas de nueces picadas PREPARACIÓN Lavar y cepillar las verduras, cocinar las remolachas con piel y un trozo de cabo hasta que estén a punto. Las zanahorias rasparles la piel y poner en una cacerola cubiertas de … Leer más
En tiempos de calor siempre es bueno comer algo fresco….les sugerimos esta combinación de vegetales tan refrescantes.
Los ingredientes de esta ensalada invitan a probarla….son todos tentadores
Otra forma de preparar zanahorias y poder recibir sus beneficios. Recordemos que la zanahoria se destaca por su alto contenido en caroteno. Y que una vez que llega al hígado se convierte en vitamina A. Que su pulpa en uso externo actúa como cicatrizante y tónico de la piel. Destacamos algunas de sus propiedades pero … Leer más
Una ensalada con estos ingredientes se transforma en un plato principal sobre todo mezclados con distintas hortalizas que nos aportaran más riqueza de nutrientes a nuestro organismo.
Porciones: 3 INGREDIENES 3 pomelos 3 naranjas ½ taza de aceitunas negras Aderezo 3 cucharadas de aceite 2 cucharadas de jugo de limón Sal a gusto 1 cucharadita de páprika 1 diente de ajo picado 1 puñado de perejil picado 1 cucharadita de azúcar PREPARACION Lavar los pomelos y las naranjas, quitarles la cáscara y … Leer más
Una ensalada con dos ingredientes importantes, arroz y habas que juntas potencias las proteínas, tan importantes para el organismo.
La lenteja pertenece a la familia de las legumbres y si bien tienen fama de aportar muchas calorías es bueno saber que se comen en menor cantidad ya que dan sensación de saciedad. Las proteínas que posee pueden competir con la carne y los productos lácteos. A esto se le suma la ventaja de carecer … Leer más
Para que elijas de acuerdo a tu gusto hemos agregado una combinación nueva de ensalada
Una ensalada fácil…el objetivo es proponer ideas de como combinar ingredientes para una ensalada distinta….