El tomate es rico en sales minerales tales como hierro y calcio además de vitaminas A y C. Es un fruto que aporta pocas calorías y actúa mucho en favor del organismo. Su vitamina C ayuda al crecimiento y a la cicatrización correcta de la piel. Y la vitamina A colabora en mantener nuestra vista … Leer más
INGREDIENTES 1 y 1/2 tazas de garbanzos cocidos 1 morrón verde picado (pimiento, ají dulce) 1/2 atado de espinaca, quitado los cabos, lavada bien sus hojas y picadas 1 pepino mediano, cortar los extremos, pelarlo y cortarlo chiquito 1 taza de brotes de soja Aderezo Aceite de oliva Salsa de soja Jugo de limón Pimienta … Leer más
INGREDIENTES 4 a 6 porciones 5 zanahorias lavadas y ralladas 3/4 taza de coco rallado 1/4 taza de pasitas 1/2 taza de nuez picada 2 tazas de yogur natural 1/4 taza de cacahuates, maníes tostados 1/2 taza de miel de abeja PREPARACIÓN En un recipiente mezcla todos los ingredientes, excepto la miel. Reparte la ensalada … Leer más
Papas rellenas es un ejemplo de un plato rico, es un mimo que nos hacemos para mantener el entusiasmo de la comida en familia
Tres ingredientes forman esta ensalada que le otorga dulzura y un toque picante, otra idea para incorporar a nuestras comidas
Para quienes prefieren las comidas agridulce compartimos esta ensalada cuyos ingredientes son super tentadores
Una ensalada fresca, de buen rendimiento y de ingredientes que fácilmente podemos encontrar
Una ensalada con ingredientes muy ricos, condimentada con perejil picado y algo de queso rallado que realza el sabor de toda la ensalada.
Se llama así a un plato tradicional de España, las papas preparadas así quedan deliciosas.
Una ensalada que nos deja satisfecho en sabor y en volumen………no te la pierdas…..