Ensalada de papas, tomates y arvejas
Esta ensalada tiene papa y es bueno saber que la papa es un neutralizador importante de la acidez estomacal y del intestino.
Ensaladas y guarniciones
Ensalada sabrosa de palmitos, tomates y galletas de arroz
Las galletas de arroz contienen minerales como hierro, fósforo y calcio además de una buena dosis de vitamina B. Es de fácil digestión y cuenta con bajo contenido en sodio, cualidad importante para las personas hipertensas. Hace buena combinación con el tomate ya que además de sus aportes vitamínicos, el tomate también es de bajo … Leer más
Ensalada de col con piña ananá abacaxi
Una ensalada agridulce que nos aporta a través de la piña vitaminas, minerales potasio, fibra y una enzima que favorece la digestión de las proteínas.
Ensalada de chauchas (ejotes, judías verdes), porotos blancos (frijoles) y…….
Una ensalada cuyos ingredientes vienen muy bien cuando hace frío……
Nabos glaseados
Es importante incluir este alimento a nuestro dieta diaria, más cuando sabemos que un poco de sabor picante es necesario para nuestro organismo.
Ensalada de arroz, tomates, maíz……….
Una ensalada nutritiva cuya combinación de ingredientes la transforma en un plato principal.
Cebollas caramelizadas o glaseadas
Las cebollas se utilizan en casi todas las comidas y esta receta es un excelente acompañamiento para una comida.
Ensalada inteligente de repollo, rúcula, uvas……..
La contaminación daña el medio ambiente y nuestro organismo. La forma de defendernos es ayudando a nuestro organismo ingiriendo aquellos alimentos que nos ayudan a librar toxinas que día a día nos saturan. Acá tenemos una ensalada que cuenta con una variedad de vegetales que nos ayuda generando una fuente de vitaminas y proteínas. Recordamos … Leer más
Ensalada de rabanitos rábanos con tofu
Rabanitos, (rábanos) con garbanzos y queso tofu…una idea original para preparar una ensalada….
Choclo maíz con ajíes y zapallitos light
Un plato cuyos ingredientes fueron estudiados cuidadosamente para que resultase con pocas calorías…