Ensalada de remolacha con nueces
Una ensalada simple y fina. Dos ingredientes que nos aporta beneficios distintos a nuestro organismo….se te había ocurrido???
Ensaladas y guarniciones
Ensalada fresca con repollo colorado, lechuga, espárragos……..
Una deliciosa ensalada fresca con repollo colorado acompañado por varios ingredientes más que nos refrescan en los días de calor
Ensalada de radicheta, tomate, morrón, brócoli
Una ensalada diferente a las habituales con brócoli crudo que le una textura crocante a la ensalada.
Ensalada repollo con zanahoria
Una ensalada simple cuya combinación causará asombro, por los ingredientes bien combinados, por el aderezo y por las propiedades que nos aporta
Chauchas ( judías verdes ) como guarnición cocidas con leche
Las chauchas (judías verdes) cocidas con leche toman un sabor suave que todos debemos probar….
Ensalada de palmitos, lechuga, champiñones, tomates………
Para los días bien cálidos esta propuesta es ideal, palmitos, lechuga, champiñones….
Ensalada de lechuga y más con un aderezo delicioso
Las ensaladas pueden combinarse de diferentes maneras a veces con ingredientes que nunca pensamos…. y también con un aderezo distinto y delicioso. Ésta es una idea.
Una rica preparación, papas a la suiza
Un plato conocido, fácil y sabroso, además la papa colabora en tratar de evitar la calcificación de las arterias y la presión alta.
Ensalada nigeriana de frijoles porotos blancos y negros
Una ensalada con porotos (frijoles) blancos y negros acompañados por quinoa un pseudocereal de alto poder nutritivo
Puré de papas cremoso al microondas
Puré de papas cremoso al microondas es una forma de ahorrar tiempo una vez que adquieres práctica con esta técnica. Fundamental usar un recipiente adecuado para cocinar en el microondas. La papa es de fácil digestión y rica en vitamina B. Esta vitamina además de aportar otros beneficios previene el cansancio. Es también de gran … Leer más